Eine Stunde – einfach nur für Dich!
Gerade dann, wenn die Anforderungen im Außen hoch sind, sorgst Du mit einer sanften Asana-, Pranayama- und Meditations-Praxis für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Du distanzierst Dich vom hektischen Alltagsgeschehen, dem damit oft verbundenen Leistungsdruck und lästigen Gedankenschleifen, verbindest Dich wieder mit Deinem Atem und Deiner Mitte und lässt alle An- und Verspannung los, damit Dein Nervensystem in einen Erholungsmodus gelangt und Dein Stresslevel so spürbar gesenkt wird. Sanfte Bewegungen lösen Spannungen in den Geweben und Du kannst merklich spüren, wie Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele aufatmen.
Diese Stunde wirkt stark Vata- und Pitta-reduzierend.
Diese Stunden sind in bestimmten Zeiträumen als bezuschusster Krankenkassenkurs buchbar.
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